Εγωχρόνος : ένα δώρο προς τον εαυτό σου

Posted on Posted in Ψυχολογία

Ο χρόνος τρέχει με ρυθμούς που δύσκολα προλαβαίνεις. Ξυπνάς, τσεκάρεις τη μακροσκελή λίστα με υποχρεώσεις που φτιάχνεις αποβραδίς και ξεκινάς τον αγώνα δρόμου. Όσο η κλεψύδρα αδειάζει, εσύ καλείσαι να φέρεις εις πέρας όλα τα […]

Πώς να επαινούμε τον εαυτό μας για όσα έχουμε καταφέρει

Posted on Posted in Ψυχολογία

Οι περισσότεροι από εμάς μερικές φορές νιώθουμε ότι δεν μας εκτιμούν όσο πρέπει, λες και κανένας δεν συνειδητοποιεί πόσο πολύ δουλεύουμε και πόσο σοβαρές προσπάθειες καταβάλλουμε. Μία από τις πιο συνηθισμένες συμβουλές μου είναι να […]

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου

Posted on Posted in Σχέσεις, Ψυχολογία

Κάποτε διάβασα την πρόταση «η αλήθεια είναι πάνω από όλα, αλλά και πάνω από αυτή είναι το να ζει κανείς αληθινά». Όπως ίσως πολλοί από εμάς, σκέφτηκα ότι δε μου αρέσουν τα ψέματα και φυσικά […]

Η αγάπη για τους άλλους έχει ως αφετηρία την αγάπη για τον εαυτό μας

Posted on Posted in Σχέσεις, Ψυχολογία

Είναι δύσκολο να δίνεις κάτι που δεν έχεις, και αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, είναι σχεδόν αδύνατο να μοιραστείς την αγάπη με άλλους. H αγάπη για τον εαυτό μας είναι μέρος μιας θεμελιώδους διαδικασίας […]